预防心绞痛的方法如下： 1、戒烟：同时还要远离二手烟； 2、尽量避免饮酒； 3、低盐、低脂饮食：多吃蔬菜、水果，保持健康的体重，切忌暴饮暴食； 4、规律生活：注意休息，不要熬夜； 5、运动：根据病情制定安全的运动计划，即有规律的运动，而且不要过量；可以散步、打太极拳，不要跑步、打篮球； 6、监测病情进展：如果发现病情加重，需尽快到医院就诊； 7、随时携带硝酸甘油、硝酸酯类药物；心绞痛发作时，立即休息，舌下含服硝酸甘油；中成药也较有效，如速效救心丸、丹参滴丸，也可以随身携带，需要时含服； 8、控制原发病：高血压、糖尿病、高脂血症以及具有家族史的患者，一定要积极控制原发病，定期进行筛查，一定要控制好血压、血糖、血脂。