引起蛀牙的重要因素为牙菌斑和牙结石，所以预防蛀牙的重要方面，首先就是有效清除牙菌斑和牙结石，其次还需做好日常的口腔卫生维护，同时需要注意饮食，具体如下：1、牙周洁治：即洗牙，需要定期西亚，医生一般推荐每6-12个月洗牙，能够有效去除牙菌斑和牙结石。洗牙后患者还可以进行抛光，保持牙齿表面光滑，延缓牙结石的沉积，能够有效预防蛀牙；2、口腔卫生维护：患者需要做到早晚刷牙、规律刷牙，并且每次刷牙不少于3分钟，保持良好的口腔卫生习惯；3、饮食习惯：尽量少食用甜食，并且患者在食用甜食后需要仔细刷牙，并且饮用碳酸饮料后，也需要仔细刷牙或者漱口，能够减少龋齿的发生。对于小儿而言，尽量注意不要在夜间进行母乳哺乳，并且在哺乳后小儿需要饮用少量水清洗口腔，能够减少对牙齿的损害，以及减少龋齿的发生。