长期卧床时，常见以下几种方法预防下肢静脉血栓(医学中称为深静脉血栓)：1、活动下肢：特别是踝关节的不停运动，下肢深静脉血栓形成的原因是血流缓慢、内皮细胞损伤，以及血液的黏稠度，即凝血性增加。卧床时下肢血液流动会变慢，此时可以通过活动踝关节，促进腓肠肌收缩，促进血液回流。腓肠肌每收缩一次，能使5-70ml的血液回流，因此称腓肠肌为第二心脏，促进第二心脏不停收缩，预防血栓的效果较好；2、其他方法：可以通过穿弹力袜进行预防，还有通过空气波压力治疗仪，用机械的方法，促进血液流动，预防下肢深静脉血栓。如果患者发生血栓的风险较高，此时应考虑使用抗凝的药物，进行预防。