跑步手发麻的原因有很多，具体如下：1、生理性原因：跑步时，血液大部分集中在下肢，手部末梢血液循环可能会相对减少，从而出现麻木；2、颈椎病：跑步可以引起颈椎病症状加重，神经根受压会出现手麻；3、糖尿病：如果糖尿病损害末梢神经，患者在进行跑步等剧烈运动时，手部麻木症状可能会更加明显。跑步之后如果出现手麻症状，患者应该及时就诊，在医师指导下进行必要的检查，确诊以后进行对因治疗。另外，还需要做好预防，防止在锻炼身体以及剧烈运动时出现手麻症状，从而出现意外。