无论是左眼睛还是右眼睛跳动，都是眼睛周围的眼轮匝肌发生了痉挛性收缩，这种痉挛性收缩，就导致眼皮不自主跳动。这种情况有时是因为这一段时间工作压力特别大、精神特别紧张，或者情绪不稳定、睡眠不好等原因，导致此种情况发生。其实临床上，往往找不到任何诱因，而发生了眼皮的跳动。此种眼皮跳动一般是短暂存在，能够自行恢复，所以不用特别紧张。待其逐渐缓解、恢复，需要注意调整自己的生活节奏，使自己放松，多半情况下都可以自行恢复，所以不必过分焦虑、紧张。另外，也有少部分人发生持续、不能完全恢复跳动，这种情况下就需要到医院里就诊，明确除眼皮跳动以外，还有没有发生面神经痉挛等这些情况。