肾阳虚表现为形寒肢冷、面色苍白。从中医来讲，舌脉表现为舌胖大、脉迟沉。但还有一种表现是腰膝酸冷，包括性功能机能下降等，如男子有遗精、阳痿，女子有形寒、不孕等症状，都是肾阳虚的表现。 针对肾阳虚的症状，可以根据不同体质进行调理，如不能受寒，不能过度劳累，性生活也不能过度等。这些都是造成肾阳虚的原因，都要尽量避免。饮食吃偏于温热方面的药物或食物，如葱、姜等，还有干果类食品都是补充肾阳的作用。