每天正常成年人的饮水量在2000-2500ml，因为每天从事工作和生活，会定量从身体内失去一部分水分，比如从尿里失去的水分大概有1500ml，从皮肤、呼吸代谢掉的水分大概有500-1000ml。机体每天所需要的水分不仅可以通过饮水补充，也可以通过饮食补充，比如喝汤、喝牛奶，二者都含有一定水分。除此之外，再喝2000-2500ml的清水，即可使新陈代谢保持在良好状态状态，使身体产生的废物及时被代谢，比如尿酸。每天一定要注意补充水分，每天需水量不是早上全部饮下，一次饮水量太大会增加水中毒风险，导致身体内的电解质紊乱。患者需要在24小时之内饮用完2000-2500ml的水，每次量要适当，分白天和晚上饮用。多饮水会增加机体内血液循环流动，使血液不浓稠，从而减少血栓发生，所以一定要保证每天适合自己体质的饮水量，才能保证身体健康。