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女性肌肉松弛是怎么回事

参与医生

上海交通大学医学院附属瑞金医院 陈文珍 副主任医师
女性的肌肉松弛跟女性的激素变化、女性的营养缺乏以及年纪的增大、缺乏锻炼等因素都有关系,具体如下:1、女性激素变化:女性有雌激素,雌激素一般不利于蛋白质的沉积和蛋白质的生成,表现为肌肉松弛的状况,这与雌激素有关系;2、营养缺乏:对于营养方面,女性可能不喜欢吃蛋白质的、荤的食物,平时可能吃一些素的或者一些垃圾食品,导致营养不良,缺乏蛋白质,从而造成肌肉的松弛状况;3、年龄增长:随着女性的年纪增加,蛋白质或者肌肉萎缩、缺乏,造成肌肉松弛的状况;4、缺乏锻炼:最常见的就是缺乏锻炼,在一定的营养支持下,要给予一定强度的锻炼,比如有氧运动、跳操、快走、慢跑等,都可以改善肌肉的弹性,从而改善肌肉的张力。所以,主要是因为雌激素的关系,以及缺乏锻炼、缺乏营养等,都会造成肌肉松弛的结果。
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