腹泻和便秘交替出现，通常是由于胃肠道消化吸收功能较差，或患有肠炎导致。此时应进行大便常规化验，查看大便中有无脓细胞非常关键，如果大便中没有脓细胞，通常为消化不良。当患者出现消化不良时，可以吃益生菌进行调节，益生菌可以治疗腹泻，也可以治疗便秘，但益生菌若要发挥最大功能，通常需要作用底物，即纤维素。纤维素在蔬菜、水果中的含量较大，包括绿叶菜、小青菜、菠菜、芹菜等，此外应多吃粗粮，如红薯、玉米等，纤维素含量也较多，都有利于益生菌发挥其最大作用。