女性丰胸主要包括以下三种方法：1、均衡营养、健康饮食：均衡营养、健康饮食，特别摄入足够的肉、奶、蛋等优质蛋白，以及蔬菜、水果，全面而充分的营养可以为乳房的大小和形态的维持，提供充足的原料，临床上经常观察到挑食的女生，尤其是不进食肉、奶、蛋等优质蛋白的女生，胸部通常发育不良，甚至正常的腺体组织会萎缩，从而导致乳房变小，以及下垂；2、适当增加体重：女性乳房是由腺体组织和脂肪组织共同构成，而乳房体积大部分是由于脂肪组织而决定，减肥会在一定程度上导致乳房体积缩小，过度消瘦的女性一般由于乳房脂肪组织的缺失，而显得比较偏小；3、手术治疗：如果通过以上方法欠佳的情况下，推荐整形、美容手术进行治疗，即隆胸手术。隆胸的方法主要包括自体脂肪进行隆胸，以及假体进行隆胸，都可以达到很好的治疗效果，同时相对安全。需要注意不建议采用外涂药膏，或者精油按摩的方法进行丰胸，部分非正规厂家生产的精油，或者药膏内含有大量的激素，可以造成乳房肿胀、充血、水肿，会表现为乳房体积增大。另外此类药膏容易引起乳腺增生，甚至乳腺癌发病率的上升，完全得不偿失。