调理心肌缺血的方法如下：1、戒烟戒酒：因为烟的刺激可以引起血管痉挛，导致血管狭窄，烟会损伤血管内皮，导致斑块加重；2、适量运动：运动不能过量，但也不能不运动，不运动会增加心血管事件，运动过量会加重心肌缺血。在运动时可以有微微出汗，心跳通常达到196减年龄的频次较为合适；3、控制饮食：应低盐饮食、低油饮食、低糖饮食，减轻心脏的负担。钠盐、胆固醇、血糖的含量过高，会导致血管损伤加重，因此要增加蔬菜、水果的摄入量，减少油脂的摄入量。尽量食用不饱和脂肪酸含量较高的食物，如鱼类、禽类。同时控制能量的摄入，保持理想体重，体重指数建议控制在24以下。