7个月宝宝出现打喷嚏、流鼻涕，常见缓解措施如下：1、海盐水洗鼻：患者可以采用海盐水冲洗办法，3-4次/天，1-2喷/次，洗出鼻腔分泌物、鼻腔过敏原、病毒，进而缓解打喷嚏和流鼻涕症状。海盐水洗鼻属于常用、安全，对于7个月宝宝打喷嚏、流鼻涕处理方法；2、口服抗组胺药物：如果宝宝通过海盐水洗鼻，无法解决打喷嚏、流鼻涕，可能要辅助于口服抗组胺药物，包括盐酸西替利嗪滴剂、开舒坦口服液。宝宝可以使用盐酸西替利嗪滴剂滴5滴到嘴内，能够缓解流鼻涕、打喷嚏症状，且效果较好、持久，1次/天即可；3、对因治疗：对于7月宝宝打喷嚏、流鼻涕，使用以上方法未能解决问题，需要查明病因，进行对应治疗。如果宝宝存在呼吸道感染，包括细菌、病毒，进行针对病因处理，是根本解决打喷嚏、流鼻涕办法，比如合并细菌感染，给予口服抗生素控制鼻腔炎症。如果宝宝由于过敏所致，可能要鼻喷药物，缓解打喷嚏、流鼻涕。