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吃龙眼干的功效与作用

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龙眼干即桂圆肉,味甘、性平,归心、脾经,具有益心脾、补气血、壮阳益气、养血安神等多种功效。临床可用来治疗心脾两虚、气血不足造成的失眠、心悸、健忘、眩晕、头痛等,其作用具体如下:1、补益作用:龙眼干营养丰富,富含多种糖类,糖分含量高,含有被人体直接吸收的葡萄糖,体虚、贫血、年老体衰、久病体弱的人经常服用龙眼干有较好的补益作用;2、安神定志:龙眼干含有的蛋白质,以及铁量都比较高,可以促进血红蛋白再生,治疗因贫血及病后、产后、术后导致的心慌、心跳、失眠、健忘、身体虚弱等;3、养血安胎:龙眼干含有丰富的铁质及维生素,可以减轻宫缩及子宫下垂感,对于孕妇及胎儿的发育非常有利,所以具有很好的安胎作用。
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