膝关节退变目前争取早日发现、早期干预，避免出现严重并发症，最后导致要行关节置换。现在老年人比较好锻炼，锻炼不当容易出现骨关节退变，主要表现关节疼痛。这时候可以采用局部加温、红外照射接触、热水袋热敷、局部药包熏蒸等方法，可以有效改善膝关节循环，有利于关节的滑液的产生，避免由于关节退变导致其它的并发症发生。 但是，一般不建议全身汗蒸，因为很多出现骨关节退变的老年人，多半合并有高血压或者是冠心病，不适合蒸桑拿。所以建议局部汗蒸，只针对膝关节可以局部采取理疗，不要全身性汗蒸。