口臭、口水臭的原因并不明确，但可能与以下因素有关：1、口腔卫生差：大量牙结石、牙菌斑沉积于牙上导致牙龈发炎，使口气变差。我们可定期洗牙，通过洗牙去除牙菌斑和牙结石，减轻牙龈的炎症，平时注意刷牙。口腔卫生好，口臭能够得到一定程度的改善；2、口腔疾病：比如不良修复体，食物嵌塞、智齿。需学会使用牙线，必要时拆除不良修复体，及时充填龋洞，如反复发现智齿要考虑拔掉。不良修复体及活动假牙，需每天清洗；3、全身疾病：比如消化不良、便秘等，需要通过治疗消化系统的疾病改善症状。如找不到原因可以去口腔医院检测口气成分，如果实在找不到原因，可以随身带口香糖，必要时嚼口香糖。