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焦虑是什么状态

参与医生

长春市心理医院 燕利娟 主任医师
焦虑情绪是预感到负面情形出现时,而产生担忧、紧张不安、恐惧、不愉快等综合情绪体验。正常人适度焦虑情绪可调动人体各种方面力量,解决问题。而焦虑程度严重时,对正常生活产生消极影响,甚至不能正常生活,称焦虑性神经症。焦虑性神经症主要表现以下几方面: 1、情绪:患者处于一种紧张不安状态、整天提心吊胆、恐惧害怕; 2、身体症状:患者出现多处身体上的自主神经表现,如心慌、心悸、气短、口干、出汗、震颤、面色潮红、濒死感; 3、神经系统:运动不安如静坐不能、心神不宁、在屋里来回走动。 焦虑是一种情绪反应,任何人均可体验到,如面临考试、面对棘手问题,感觉到压力、紧张称为危机感,此危机感激发个人内在动力,积极寻找资源,做好准备,面对困难,解决困难。
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