左右肾结石的排出方法具体如下：一、左肾结石：1、如结石<0.6cm，可通过大量喝水、运动和口服排石药物，将结石排出体外；2、可结合体位排石，病人一般采取仰卧位，用枕头垫高臀部，可将肾下盏结石倒入肾上盏和肾盂内，再向右侧卧15分钟，将结石倒入输尿管，经过站立活动，可将结石排出体外。二、右肾结石：1、需采取平仰卧位，在臀部垫枕头，保持此体位15分钟，可将结石从肾下盏、肾中盏，倒入肾上盏和肾盂内，再向左侧卧位15分钟，站立15分钟，可将结石排到输尿管；2、通过大量运动、大量喝水，以及口服扩张输尿管药物，将结石顺利排出体外。病人在排石过程中，应口服扩张输尿管药物和中成药，可加快结石排出体外。