大姨妈通常指的是月经，月经3-7天比较正常，＜3天就太短，超过7天就太长。但每个人都不一样，可以3天、4天、5天、6天、7天。此外，月经量比较适中也比较好，太多、太小都不太好。如果月经期变短，常见的一个原因就是卵巢功能的下降，随着年纪的增长，卵巢功能可能有一定的下降，使得月经的经期可能会变短，比如以前本来是3天，后来就变成了2天，或者以前5天，变成了4天，或者变成了3天。经期延长，就要考虑是否可能有疾病的原因，比如宫颈上长息肉、内膜长息肉、子宫长肌瘤、长腺肌瘤、卵巢上长包块，这些都可能影响到月经。其中的影响就是经期的延长，这种延长可以是淅淅沥沥的出血，量不多，也有可能出血很多，甚至有血块，这种月经就不太正常。还有的情况，就是属于一种内分泌失调，属于功能性的一些问题，就是性激素轴出了问题。这种情况下，也可以出现经期延长，比如黄体功能不太好，月经就淅淅沥沥地出血，就是内膜剥脱得不够完整，如内膜剥一点，出一点血，剥一点，出一点血。所以总体而言，月经3-7天属于比较正常的一个范畴。