坐月子即在产褥期，如果出现胀气，可以通过家人帮忙做腹部按摩、吃维生素B1、饮食调整、肌肉注射新斯的明等方法，帮助快速排气。1、家人帮忙做腹部按摩：一圈一圈呈顺时针方向进行按摩，但是按摩时不要用手直接接触产妇肚子，最好是穿着睡衣，在室内保暖的情况下做按摩；2、吃维生素B1：能促进胃肠蠕动，减轻胀气的现象，能够快速排气；3、饮食调整：在饮食上要注意以清淡饮食为主，多吃含有维生素类的食物，如新鲜的水果、蔬菜，可以将苹果蒸熟再吃，对促进排气、减轻腹胀也有很好的作用。此外，在产褥期出现胀气，最好不要吃产气的食物，如牛奶、红薯等；4、肌肉注射新斯的明：如果通过上述处理，腹部胀气的情况还不能缓解，可以考虑肌肉注射新斯的明，促进胃肠蠕动，增快排气的可能性。总之，在产褥期建议保暖，避免引起腹部胀气。