动脉硬化是动脉变硬，导致动脉硬化的主要原因是动脉里面的斑块，这些斑块是因为血液中的代谢产物，在某些因素的作用下慢慢沉积在血管壁上，形成一个斑块，这些斑块有时会非常硬，特别是钙化以后的斑块，因此称为动脉硬化。斑块在血管中沉积下来的原因主要包括摄入过多、消耗太少以及代谢异常，具体如下：1、摄入过多：因为进食的东西太多，譬如经常大鱼大肉等；2、消耗过少：基本上没有活动；3、代谢异常：主要是生理方面的问题，通常会出现脂质代谢异常，导致脂质代谢物沉积在血管壁上，因此有些人虽然年纪很轻、吃的东西并不多、经常活动，但是也有可能导致动脉硬化。