血糖受损在早期没有达到糖尿病诊断标准前，或者早期发现糖尿病时可以逆转。通过饮食、运动，适当药物干预可以恢复正常，但需要及时监测，长期坚持定期监测血糖，使各项指标保持在正常范围，比如体重指数、血脂、血糖水平、糖化血红蛋白等指标的监测。 保持正确的生活方式，规律作息，避免熬夜，不要过度劳累，不要看危险刺激的影视节目等，保持心态平和，适当运动，使身体各项指标保持在正常范围，就可以及时逆转糖尿病和血糖升高情况，恢复胰岛功能。在早期饮食非常重要，需要控制好饮食，控制饮食主要避免进食高糖、高脂食物，口味要清淡，避免进食过多盐分，保持健康饮食，就可以逆转血糖。