并不存在腰椎管狭窄的10大禁忌，只是一个概述而已。腰椎管狭窄在病变初期症状较轻，休息时甚至毫无症状。患者可以正常生活，但不能过度劳累，要严格控制体重，加强腰背肌锻炼，提高腰椎的稳定性，也不存在所谓的10大禁忌。如果患者是腰椎管狭窄的严重阶段，脊髓神经受到严重的挤压，患者可以出现跛行、行走困难，需要合理控制饮食，使体重控制在标准范围内，避免对腰椎管造成持续压迫。应该多休息、少运动，尽量不要弯腰，尽量避免久坐、久站，避免受凉，都是腰椎管狭窄患者需要注意的方面。而且症状如果持续发作，通常需要采取手术治疗。通过手术治疗，腰椎管狭窄能得到彻底根治，患者可以恢复生活能力，也不存在所谓的10大禁忌。综上所述，腰椎管狭窄禁忌的具体情况可以咨询脊柱外科门诊医生，由专科医生进行解答。