在中医中，出汗分盗汗和自汗，两者原因有所不同，具体要到专业医生的指导下进行辨证，具体分析如下：1、自汗：即白天在不运动或者稍微一动的情况下，可能出很多的汗。但是如果做了剧烈运动以后出汗，则不能叫自汗，其是正常的生理现象。如果运动了以后不出汗，才有问题。气有固守的作用，可以让津液即正常的水液不外泄，能够在身体里保持住正常的循环。一旦气不足了，也就是固摄作用减弱，因此就会出现汗液的外泄。气不固除了汗液外泄以外，还可能出现尿频等情况，也是水液代谢的异常；2、盗汗：实际是在晚上睡着的情况下出现的出汗情况，也就是可能在醒的时候已经出了一身汗，但是自己不知道。盗汗是阴虚引起，一般是阴虚火旺的表现。白天阳气比较旺盛，晚上阴气比较旺盛。为了休息，阳气就要收敛，则叫阳入于阴。如果阴气一旦不足，阳气不能很好地收敛，阳气就相对旺盛，这就容易造成虚火迫精外泄，就会出现盗汗的表现。