大姨妈即月经，建议女性朋友在来月经的时候不要做一些剧烈活动。有些剧烈活动会引起子宫收缩，增加子宫的血液循环，可能会造成月经量过多，有时还会引起月经不调、经期延长等。如果造成了子宫收缩，可能会发生经血倒流，就是宫腔内的经血倒流到盆腔内。在经血倒流的过程中，一些子宫内膜随之也流到盆腔内，现在发现子宫内膜异位症的发生可能和经血倒流有密切关系。所以在来月经的时候，过度地剧烈活动，致使经血倒流，可能引起子宫内膜异位症的发生，包括巧克力囊肿、盆腔子宫内膜异位症等。建议女性在来月经的时候不要做剧烈活动，可以适当做一些比较轻微的活动，如散步、慢跑等，根据自己的具体情况来定。