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10岁眼睛近视吃什么好

参与医生

对于10岁儿童而言,一般饮食对近视的影响和干预不大,正常情况下,全面的营养、不挑食都可以。目前唯一已经证实对近视有比较大的影响就是甜食,一般认为过多的食用甜食,对近视的发生、发展有一定促进作用。所以减少甜食的摄入,对10岁儿童而言,及时控制近视有一定好处。此外,只要均衡营养都可以。在临床上,一般维生素A、C、E和B这些维生素,包括一些微量元素,都对眼睛有一定好处。但是只要是全面综合的饮食,上述这些元素成分都不会缺少。所以对于10岁儿童而言,只要正常饮食就可以,不挑食就符合近视防护的需要,唯一要注意的是减少甜食的摄入。对于10岁儿童而言,对近视真正有好处的是一些行为干预。包括增加户外的活动时间,带凹凸镜矫正近视,滴用低浓度的0.01%的阿托品眼药水,反而对近视的防控有更大好处。在饮食上不需要特别注意,只要减少甜食的摄入就可以。
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