4岁宝宝如果出现咳嗽有痰，建议及时就医，并注意生活护理，帮助宝宝排痰，具体如下：1、及时就医：建议到医院检查之后，及时发现病因，针对病因进行治疗，才能彻底缓解宝宝咳嗽有痰症状；2、保持环境湿度和温度：注意宝宝的环境温度和湿度，在宝宝出现咳嗽有痰时，尽量让宝宝环境湿度保持55%-65%，湿度较好时痰液也容易排出。温度尽量在25-27℃，宝宝的身体状态较好，过冷或过热对宝宝疾病缓解也不利；3、清淡饮食：要注意宝宝尽量清淡饮食，多喝米水、萝卜水，饮食尽量清淡，痰液相对更容易排出，对宝宝症状缓解也有帮助；4、拍背帮助排痰：在孩子咳嗽有痰的时候，尽量帮助宝宝排痰，即帮助宝宝拍背、改变体位。宝宝如果咳嗽的时候，可以侧卧位或者直立位帮其拍背，让痰液尽量排出。宝宝不论是4岁还是稍大的宝宝，大多不会主动排痰，建议家长辅助帮其拍背，利于痰液排出，对宝宝咳嗽会有帮助。