30多岁脸上长痘痘，可能与内分泌、精神神经和饮食等因素有关，具体原因如下：1、内分泌因素：内分泌功能紊乱，因为长痘痘通常与雄激素功能亢进有关。青少年时期雄激素水平提高 ，刺激面部皮脂腺分泌，皮脂增多导致长痘。成年以后，比如30多岁之后，雄激素水平处于稳定状态，所以痘痘一般处于一种逐渐减轻的状态。但是如果有内分泌异常，比如男性患有某些肾上腺皮质增生或女性有卵巢功能问题，都可以产生较多雄激素，刺激皮脂腺引起成年人长痘；2、精神神经因素：成年人一般工作压力比较大，有时候睡眠不足或者有紧张焦虑等情绪，也会导致皮脂分泌功能紊乱，引起痘痘的发生；3、饮食因素：30多岁平时应酬较多，进食过多辛辣油腻食物也可以刺激面部皮脂腺，同样也可以引起痘痘；4、其他因素：成年人使用一些化妆品，尤其女性比较多，堵塞毛囊孔也会致痘。