不建议所有人在睡觉前喝蜂蜜水，但对于有特殊需要的人，可以在睡觉前喝蜂蜜，通常是便秘患者可以喝。蜂蜜具有润肠、通便、促进胃肠道蠕动速度增快的作用，因此对于有特殊需求的人群，尤其是在进食油腻、不易吸收消化的食物后，或长期便秘、皮肤粗糙，可以在睡觉前适当喝蜂蜜水，可改变皮肤肤质，且能润肠通便。睡觉前适当、少量喝蜂蜜水，对于长期便秘的患者，有一定的治疗效果。对于既往存在胃病的患者，包括胃炎、胆汁反流性胃炎、慢性胃溃疡等，如果睡觉前长期大量喝蜂蜜水，易导致胃酸过多分泌和反流，半夜出现腹胀、腹痛、恶心、反酸等。因此睡觉前1个小时可以适当饮用蜂蜜水，但要选对适应证。