正常空腹血糖值在3.3-6.1mmol/L，空腹血糖4.9mmol/L在正常值之内，属于正常血糖。血糖值可以辅助糖尿病诊断，空腹血糖如果超过7.0mmol/L，可以诊断为糖尿病，超过6.1mmol/L或在6.1-7.0mmol/L为空腹血糖受损。如今糖尿病患病率逐年升高，建议平时注意避免暴饮暴食，减少高糖、高脂类食物的摄入，适当增加运动，从而使血糖值维持在正常值内。保持健康的生活方式，从而降低糖尿病的患病率。