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怎么预防偏头痛

参与医生

武汉大学人民医院 肖哲曼 主任医师
偏头痛的预防包括以下几点: 1、注意识别和避免诱因,对于偏头痛患者,很多病人能够清楚说出诱因,有的患者是在疲劳或紧张、熬夜的情况下易发,有相当一部分男性偏头痛患者容易在饮酒以后出现偏头痛发作,明确了偏头痛的诱因,避免这些诱因可以一定程度上减少偏头痛的发作; 2、饮食上可以有意识的注意规避,酒精性饮料避免饮用,可能会诱发偏头痛。除此以外,含有特殊香味的食物,如含有香草类的食物,奶茶、熏肉、干酪样食物,这样的食物可能诱发偏头痛,需要注意避免; 3、预防性治疗,可以采用药物治疗或针灸治疗,也可以对偏头痛有预防作用; 4、注意保证睡眠、加强锻炼、舒缓压力,良好健康的生活方式对偏头痛有预防作用。
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