血压上升可参考以下缓解措施：1、保持镇静、联系家人：让家人联系医生或医院急诊科，告知医院病情及目前的血压状况，如果血压超过190-200mmHg，属于紧急状况。如果血压在150mmHg以下，不要着急，可到医院进行治疗；2、治疗合并症：如果血压高伴有胸痛、胸闷、剧烈头痛及呕吐等症状，应去急诊科排除高血压合并症，如主动脉夹层、脑血管意外等；3、监测血压：如果血压在180-190mmHg以上，可应用常规降压药物，如各种钙拮抗剂，硝苯地平、氨氯地平、非洛地平等，让血压从高的状态降到150-160mmHg左右。如果已经用了药物，再加用硝苯地平、氨氯地平或非洛地平，作用可能也不大。