对于血压高的患者，如果目前刚刚发现，并且血压也不是非常高，为1级高血压，也就是轻度高血压。并不是要立刻启动降压药治疗，可以先通过生活方式干预改善1-3个月，如果通过生活方式干预改善的不懈努力，最终可以把血压降到130/80mmHg以下，此时就可以不吃降压药。但是如果经过3个月的不懈努力，血压仍然不能达标，即使是早期，也仍然建议口服降压药。推荐吃的是一线长效降压药，并且要结合实际情况个体化用药，如果血压比较高要联合用药，而不是把一种类型的药物增加到很大的剂量，这样很容易出现与药物相关的不良反应。比如可以口服像培哚普利、非洛地平、美托洛尔、厄贝沙坦、吲达帕胺这样的药物，但是其中像吲达帕胺这种利尿剂，不建议单独吃来降压，因为利尿剂单独吃很容易出现离子紊乱、低钾血症的问题。所以利尿剂一般非常喜爱与普利类，或者沙坦类的药物进行搭配，有助于更好地稳定血压，同时又不容易出现离子紊乱。当然，即使吃药了，也一定要结合生活方式上的干预改善，低盐低脂饮食、运动减肥、规律作息、保持心情愉悦、多吃新鲜瓜果蔬菜，使血压控制得更好。