洗澡后感到疲劳，重要原因是洗澡水过热或洗澡时间过长导致外周小血管，特别是皮肤上小血管扩张明显，导致其他脏器包括骨骼肌、脑部，均有明显缺氧情况。脑部缺氧后会感到精力不足、疲劳，甚至伴有头晕、头昏等表现，骨骼肌缺氧后患者会觉得全身乏力、感到疲劳。通常洗澡时间过长或洗澡水温过热，对于高血压、心功能不全、冠心病、脑血管疾病患者不利，容易造成心脑缺血、缺氧，容易并发心肌梗死或脑血管病，患者甚至会突发心梗或脑梗、脑出血，还会出现猝死等情况。因此，建议洗澡时间不宜过长，且注意洗澡水温不宜过热。