一觉醒来发生心率增快，要辨别是生理性的原因导致还是病理性原因导致。如果是生理性原因，病人刚醒来心跳增快，但没有器质性病因，通常由于病人在睡眠中处于迷走神经张力控制，醒后转化为交感神经兴奋，是正常现象。正常心率在60-100次/分，在睡觉时只有60次/分左右，当醒时由迷走神经兴奋转变为交感神经兴奋时，可达80次/分左右，甚至更快。如果是神经张力变化原因导致，不超过100次，可暂时观察，不做特殊处理。 但如果是其它病理性原因，比如病人有器质性疾病，有冠心病、有风心病或者高血压等，这时需注意。病人在床上不要急着起床。经常要有3个1分钟原则，醒来之后在床上躺1分钟，然后在床上再坐1分钟，然后再起来站1分钟，逐步从休息状态转化为日常活动状态。一定要注意缓慢，特别是中老年病人，可避免急性心血管事件的发生。