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便秘能吃火龙果吗
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上海交通大学医学院附属瑞金医院 张玲 副主任医师
便秘能吃火龙果。治疗便秘要进行饮食生活习惯改变,多吃蔬菜、水果。火龙果纤维含量较高,因此便秘者可以食用,但是要注意患者是否有血糖的问题。如果为糖尿病患者,近期血糖控制不佳,要注意水果类食物的摄入。但并不是糖尿病患者不能吃水果,要到专科医院的专科门诊就诊,如到内分泌科医生进行专业指导。对于普通人,便秘时可以适当吃火龙果,增加纤维摄入。同时患者要多喝水、多运动。
除火龙果以外,还有其它蔬菜、水果都可以选择。比如韭菜、大白菜、芹菜,这类蔬菜的粗纤维含量较高。大便形成首先要有体积,因此多吃粗纤维食物,大便体积会增加,有利于治疗便秘。其它水果,比如患者不过敏,可以考虑进食芒果等。
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