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高压116低压76正常吗

参与医生

中国人民解放军总医院 朱航 副主任医师
如果血压的高压在116mmHg,低压在76mmHg属于正常范围。如果血压<90/60mmHg,可以因此而诊断为低血压,如果血压在90/60mmHg-120/80mmHg属于理想状态,如果血压在120/80mmHg-140/90mmHg,属于正常血压值的上限,如果血压长期≥140/90mmHg,可以因此而诊断为高血压。但是血压需要精准测量才能反复确定,测量血压时,需注意以下几点:1、在测量血压前要静息休息15分钟以上,最好休息30分钟左右;2、在休息的时间段内避免情绪紧张、焦虑、发怒、激动,避免受到惊吓、剧烈运动,因为运动和情绪波动都可能使血压出现波动;3、避免喝茶、喝咖啡、吸烟,因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因、烟草中的尼古丁也会引起血压波动;4、在测量血压时要连续测量3次,取平均值才能准确反映当时血压的状况。
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