小腿酸痛、胀疼，一般是由于小腿腓肠肌的肌筋膜炎症，或者是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等所导致的神经源性疼痛，也可能是由于下肢静脉曲张、静脉瓣关闭不全所导致的静脉血淤积所致疼痛。小腿酸痛、胀痛的病因比较多，一定要根据病因选择合适的治疗方法。大部分情况下，是由于无菌性炎症所导致，要避免过度损伤腓肠肌，不要长时间爬楼、爬山，或者频繁地下蹲、起跳等，减少小腿腓肠肌的撕裂。还要注意适当补钙和维生素D，避免抽筋，减少肌纤维撕裂。可以在小腿后方贴敷膏药，起到活血化瘀、舒筋通络的作用，有效改善症状。也可以每天晚上用40℃左右温热水浸泡双侧足踝关节，促进下肢血液循环，避免血液淤积，有助于活血化瘀。疼痛比较明显的时候，可以适当地口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布等。根据自身的胃肠道情况，适当选择一种药物饭后口服，可以起到很好的抗炎作用。同时要注重功能锻炼，每天进行康复训练非常重要，可以做小腿的空中自行车或反复屈伸膝关节，通过免负重训练，使腿部肌肉的力量增加，避免出现关节肌肉的萎缩和关节僵硬，使炎症逐渐消退。