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例假来吃什么排污血

参与医生

月经是正常的一个周期性的流血,不是脏东西,也不是排污血。我国传统性的医学有排毒的说法,所以很多女性认为月经就是排毒,其实这个观点是错误的,月经血就是血液,适量的月经血排出是最合适的,不能过多。通常情况下,也没有办法能够促进排出,稍微注意防寒保暖就可以保证月经血的正常排出。如果想促进月经血的排出,平时吃东西要注意补充黑木耳、红糖水、姜糖水,还有玫瑰花茶、肉桂、当归、生姜等,是有利于经血排出的食物,还能减少痛经。寒凉的食物尽量不吃,因为容易增加子宫的收缩,同时不利于经血排出,比如寒性食物,如苦瓜、冰激凌、冰糕、咖啡、巧克力等,在来月经时要少吃。
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