颈部疼痛临床较常见，尤其是伏案工作看电脑、低头族频繁看手机等，都会引起颈部疼痛。左侧颈部和右侧颈部发生疼痛几率类似，颈部疼痛偏向于一侧，往往是由于患侧肌肉痉挛、肌肉炎症等引起。 此时首先需去除病因，尽量避免长时间低头，可以多做往后仰头的动作，练习耸肩，或者尽量双肩背包，避免单侧受力引起一侧肌肉劳损。疼痛严重可以结合口服抗炎镇痛类药物，或者外用止疼类药物。同时进行理疗、做颈部保健操等，都有利于缓解颈部疼痛。如果颈部疼痛伴一侧胳膊疼、手麻等，往往预示病情加重，需要及时到医院骨科就诊，进行相应处理。