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孕早期嘴巴里总是没有味道怎么办

参与医生

济南市中西医结合医院 鹿志霞 主任医师
孕早期嘴巴里总是没有味道,一般指的是怀孕早期没有食欲,这是在妊娠早期比较常见的一种妊娠反应。孕妇可以通过少食多餐,也可以试着吃一些自己平时喜欢吃的零食等来刺激增加食欲。怀孕后由于体内的HCG水平升高,会刺激孕妇的胃肠道出现食欲下降,还会有恶心、呕吐等。孕妇可以吃一些小零食,或者是味道浓郁的食物来刺激产生食欲,比如可以喝酸奶、吃水果,或者是平时喜欢吃的麻辣烫等,但是这些只是短暂地吃,不要长期地吃这些口味比较浓厚的食物。等到孕妇妊娠反应结束以后,就要开始均衡营养,吃一些健康的食物了。同时孕妇也要吃一些全谷类的食物,增加维生素B的摄入,能够减轻这种妊娠反应。同时孕妇也要注意少量、多次地喝水,能够促进体内的废物代谢,不至于对胎儿的生长发育产生影响。另外孕妇也要注意劳逸结合,适当增加睡眠。
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