在目前我国高血压指南中，高血压有明确的诊断标准。从诊断标准和定义上，是指非同日正确的血压测量方法，如果收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，就可以诊断为高血压。但是对于高血压的诊断一定要慎重，因为血压作为人体重要的生理机制，每时每刻都处于波动与变化的过程中，受到情绪、外界环境因素的影响非常大。因此对于高血压，特别主张的是，非同日且需要在正确的血压测量方法下获得的血压，才是科学的血压。必要时可以通过24小时动态的血压监测，对24小时内的血压变化进行整体评估。在测量血压之前，一定要在安静环境下休息，而且测量时，要选择与心脏同水平线的上臂位置放置血压袖带，松紧度以能容纳一横指为最适宜。测量过程中不应当屏气，要放松心情、不能紧张，否则都有可能造成血压在数值上的波动。获取血压数值和心率，反复测量三次取平均值，才是科学的血压数值范围。