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夏天的血糖高还是冬天的血糖高

参与医生

武汉大学中南医院 孙苏欣 主任医师
对于夏天的血糖高还是冬天的血糖高,是因人而异的,主要是与患者冬天和夏天的饮食习惯和作息时间有密切关系。通常夏天的血糖会偏低,因为天气热而吃的少。但患者夏天有喝稀饭的习惯,因为夏天出汗多,多数人喜欢喝稀饭、粥类,则血糖会高。但冬天喝粥的机会较少,而吃干饭、高热量、油腻的食物,冬天寒冷又不愿意出去锻炼,则患者血糖也会高。所以与患者的饮食和运动、作息时间有关系。在大多数情况下,可能夏天血糖容易控制,因为人的食欲在夏天稍微较低,吃的东西少,但建议不要喝粥,还是吃粗粮、杂粮。不管是冬天或夏天,主食的成分还是多吃藜麦、燕麦、杂豆类和大米混合做的杂粮去吃,再吃完后,需要适当运动,即吃动平衡。不管是冬天、夏天,在都这样做的前提下,夏天可能血糖更容易控制,冬天还会因为气温比较低、寒冷,身体会调动代谢产热,从而新陈代谢增加,可能会调动部分升糖激素。由于气温变化,可能冬天血糖会升高或波动,所以如果在饮食基本不变的前提下,冬天的血糖可能会略微高于夏天。通常作息时间、饮食习惯也没有太大的变化,主要是天气、气温的变化。所以在这种前提下,冬天的血糖会有所波动。如果监测血糖,即冬天的血糖波动后,可能要把夏天的降糖方案做适当的调整还是要到内分泌科,请专科医生分析血糖的波动是否因为夏天和冬天的气温变化导致的,还是因为其他原因以及是否需要进行调整。
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