孩子经常抽筋，通常由以下原因引起：1、钙的缺乏：钙有营养神经作用，缺钙会出现经常抽筋，要注意饮食，平时多喝牛奶，多吃豆制品、海产品以及深绿色蔬菜，有助于补钙；2、维生素D的缺乏：维生素D可以促进钙、磷吸收和利用，如果缺乏维生素D，会造成钙吸收减少而出现抽筋。平时要注意补充维生素D，多吃富含维生素D的食物，如动物肝脏，包括猪肝、鸡肝、鸭肝等；3、B族维生素的缺乏：尤其是维生素B6缺乏，维生素B6具有营养神经作用，如果缺乏可导致抽筋。平时要多吃水果、蔬菜等补充维生素，防止因缺乏维生素B6导致抽筋；4、受凉：如果在季节交替，比如春夏之交时屋内较凉，没有注意保暖，尤其是腿部受凉后可以造成腿抽筋，所以在屋内时要穿上袜子、拖鞋，防止脚受凉导致腿抽筋；5、劳累：也可以造成腿抽筋，比如孩子白天在户外大量活动，晚上会出现睡觉时腿抽筋，所以要注意适当休息，不能过于劳累。造成腿抽筋原因较多，平时要注意饮食，适当补充钙剂、复合维生素B、维生素D等，防止出现腿抽筋。