寒气重排寒，应在医生的指导下排寒。因为排寒的药物普通患者难以掌握，常见几种排寒的药物及食物如下：1、调料：桂皮、小茴香、葱姜等对人体有一定的促进排寒作用；2、助阳食物：如羊肉、牛肉就有较好助阳、散寒作用，一般吃完以后体内会发热；3、排寒药物：如附子、细辛、干姜等都有较好的排寒作用；4、补阳药物：寒气重是因为体内的阳气不足，因此在排寒同时，发现患者由于阳气虚造成寒证，可以用补阳药物，尤其是补肾阳的药物，如巴戟天、肉苁蓉、桑寄生、淫羊藿等对于增加肾阳排出体内的寒气，具有较好的调理作用。