低热的时候想要降低体温，最常用物理降温的方法。常用的物理降温方法有温水擦浴、放置冰袋等。如物理降温方法无效，应该及时前往医院就诊，去除病因。一、物理降温：1、温水擦浴：可以用一块小毛巾或者纱布蘸温水，擦拭额头。因为随着水分在人体皮肤表面的蒸发，肯定会带走热量，人体的体温就有一定程度的下降；2、放置冰袋：可以在腋窝、大腿根部位放置凉的东西，比如冰袋、冰牛奶等，放在相应的位置也有助于降低体温。二、及时就诊：如果物理降温方法无效或者温度反复升高，就不能单独只依靠物理降温。这时候需要及时诊断导致低热的原因，到医院及时就诊。在医生的协助之下，找到低热原因并对因治疗，去除病因才能恢复正常体温。总之来讲，可以用物理降温的方法降低身体的低热，但最重要的还是要找到原因，只有找到原因才能彻底解决低热的问题。