大便憋不住有两种原因，具体如下： 1、年轻人习惯于网游、网购，生活方式较差，习惯于人为控制大便，甚至控制为2-3天甚至1周排1次大便，会在一定程度上出现大便憋不住的现象。长此以往，这类人群容易出现便秘等现象，不仅妨碍正常生活和工作，最终还会形成病态。因此，临床上反对憋大便的生活习惯； 2、有些老年人，尤其是75岁以上的高龄患者，由于肛门括约肌功能下降，大便控制能力下降，导致憋不住大便。患者需要通过改变生活方式，通过盆底功能锻炼来改善，建议及时寻求专科医生帮助。