焦虑型高血压的特点有以下几个方面:1、波动大：部分人群当中有一个普遍的情况，血压波动大，有时正常，有时明显升高，不知该怎样用药；2、越升越高：测血压的时候，每一次测量都比上次要高。一般人测量血压时，尤其用电子血压计，可能每一次都比上一次低，但焦虑性高血压往往每一次都比上一次测量要高；3、不容易降：血压突然升高，升高时越紧张越高，不容易降，可到急诊之后有时可能已经降到160mmHg，有时医生只给含服硝苯地平，血压就会下降，不需要过多处理。有的病人1天测10次、20次，几乎一会儿测1次，越测越高。对于焦虑型高血压，需要做到放松心情，减少血压测量的次数。当发现血压升高时没有过多难受，可先转移注意力，去休息，半小时之后再测。如果偶尔出现血压高，比如超过160/180mmHg，可以临时处理，含服卡托普利或硝苯地平等快速降压药再观察。如果明显感觉到有焦虑，可以寻求专业的医生，比如神经内科评估，必要时口服抗焦虑的药物。