扁桃体结石其实不需要自检，如果感觉咽喉难受，要找医生进行专业的检查。而自检一般因为不知道正常标准，所以即使自己检查，也很难检查出异常问题。扁桃体结石，通常会在扁桃体表面形成一种黄白色或略感污秽状的结石样表现，触之比较硬且不容易脱落，强行取出有可能会造成扁桃体黏膜表面有糜烂、有少量渗血，但其实此情况相对少见。一般所谓的结石，是扁桃体隐窝内，分泌物混合着饭渣存留在隐窝内，形成黄白色点状物的表现，实际上并不是结石，实际上只是慢性扁桃体炎的表现，一般会逐渐被排泄。另外，可以用清水或生理盐水加强漱口，一般也可以将其冲洗。如果某个隐窝特别大、存留的饭渣特别多，有可能难以马上排出，就可以找医院找医生，用镊子或吸引器将其取出即可。如果反复复发，说明扁桃体慢性炎症持续存在，必要时可以考虑做手术，将扁桃体切除就可以治愈。当然对咽喉的慢性炎症，通常和胃酸反流有关系，必要时要使用抑制胃酸的药治疗，才能取得好的疗效。