更年期持续多久每个人都不一样，普遍认为更年期是5-10年，有些人可能自我调整非常好，此时持续时间比较短，或者分散注意力，对自己的生活影响相对不太大，可以平稳过度。但有些人本来性格就比较敏感，到更年期，随着激素水平的紊乱，症状会非常重，可能持续时间也会比较久。更年期的主要问题取决于激素水平紊乱，有些人可能在绝经期之前激素水平就已经发生变化，就有更年期的相关症状，包括潮热、多汗以及心率变化，还包括情绪变化。很多人最大的问题可能是血管收缩功能异常，就是潮热，还有心烦意乱，看什么都不舒服、经常和人吵架，此时持续时间相对比较长。