肾结石0.8cm比较小，属于不严重的情况，1cm以下的结石大部分能够通过多喝水、多运动排出体外。少吃刺激性的食物，少吃辣椒、酒、豆制品，如豆腐、牛奶，还有菠菜尽量少吃，其含钙比较高，容易引起尿液中钙离子浓度增高，引起各种各样的含钙结石。还要少吃蛋白饮食，包括海鲜、动物内脏，容易产生更多嘌呤，尿液中尿酸浓度会增高引起尿酸结石。对于此种结石，平时要多吃水果，如西瓜、哈密瓜、葡萄、梨等，有利尿作用，多喝水能够减少尿液中各种代谢物质的浓度，也可以通过大量的水将石头排出来。0.8cm的肾结石大部分能够排出来，如果排不出来，可以用体外冲击波碎石的方法将其打碎，然后再排出来。